Keep
10月は朝ランを定着できた月。
途中、何度か体調不良で走れない日があったが、合計で142キロ。
走り過ぎて体調悪くなったのもありそうなので、自分でセーブしながらやっていこう。
会食・飲み会も振り返ると多かった。
自分のように都外（田舎）、出不精、コミュニケーションは不得意な人間（42歳）からすると、月に4回も食事に行ったのは多い方。
以前のクライアントさんと食事に行く機会があり、転職の話を聞いたり、独立の話を聞いたり、転職の話を聞いたり、、、
こうやって付き合いが繋がっていることに感謝しかありません。
そして、気は早いですが、来年の計画にも着手。
早めにやって、さっそく今年の残り2ヶ月（11‐12月）から取り組むべきことが見えてきたのは良かったです。
Problem
気温の変化、疲れ、ストレス、（自分にとっての）走り過ぎで体調不良に。
風邪っぽい症状もあれば、いっときはめまいが起きてしまい、困惑しました。
風邪のとき、市販の薬を飲みましたが、成分が自分にとっては強すぎるようで眠気、めまい、吐き気が5日ほど続いてしまい、風邪薬を飲むことをやめる決意をしました。
あんなもん、やめた方がいいですね。
普段慣れないことをやるストレスも振り返ると大きく、体調の異変につながっていました。
例えば、電話。
電話って大の苦手なのですが、電話でしかやり取りできなかったり、戦略的に電話でやり取りしてくる相手もいたりで、相当ストレスたまりました。
電話って、なんでこんなに普及しているのか、不思議でしょうがない。
電話で即興劇する力は、自分には持ち合わせていません。
若い頃の自分を思い返すと、こういった（自分にとっての）非効率や理不尽、アホらしいこと、納得いかないこと等があれば、自分の論理でバッサリ切って終了だったわけですが、この歳になるとどうも「自分も大人にならないと」という意識があるので、相手にも事情があるよね、と寄り添う姿勢を自分になぜか求める自分もいて、それが妙にストレスになっていることに気づきました。
以前みたいにバッサリ切りたいというわけではないですが、なんで自分が自分に気を遣っているのか、考えれば考えるほど意味不明で、気遣いしてしまいました。
よくないですね、こういうの。
もう少し好き勝手やっていこうかな、という振り返りでした。
Try
体調を整える。
生活を整える。
楽しいことをする。
