Problem
1月は、2度も体調不良に。
1回目は、心当たりあるものの2回目はまさかで相当ショックだった。
1月は、出張を日帰り且つ終電にしたので、その疲労が出てしまった様子。
今回はしょうがないものの、次回以降は宿泊に費用をきちんとかけて対応するしかない。
出張しているときは、気分が上がっているせいか不思議と疲れは感じにくく、家に帰ってきて翌日に疲れが出る。
さらに、翌々日まで何となくだるい感覚はあり、ランニングしたりしてもスッキリしないし、下手するとより一層疲労しているようにも感じる。
そもそもの基礎体力が落ちているのもあるだろうし、どうも情けない話だ。
食事に気は使っているものの、出張するとどうもバランスが崩れてしまう。
食べないことも多いし、適当に済ませてしまうことも。
この辺の習慣というか、行動を改めないといけないと強く自覚。
睡眠はしっかりと取れている一方で、疲れがたまっているこの感覚は何とかしない。
仕事も終わっているものの、ダラダラというか、スーッと続けてしまっているところがある。
これは諸悪の根源かもしれない。
潔く時間で切って、脳と身体を休ませないと妙な疲労感というか、徒労感が残り続けてしまう。
さっそく、今日からアクションしていく。
Keep
Problemを先に書きたかったので、Keepは後に。
年始から色々と経験ができているし、新しいことにも積極的にチャレンジできている。
他人から見れば小さいことかもしれないが、自分にとっては新鮮且つ大きい。
こういうチャレンジは2月以降も意識して継続していきたい。
新しいことをやるには、時間が必要。
今の状態のままで新たなことを開始するのは無理。
そのための時間創出も工夫し続ける。
2月は、習慣や時間の使い方を変えないと乗り切れなさそう。
環境変化が来るので、自分もその環境にフィットさせないといけない。
おそらく2週間ぐらいはてんやわんやになっているかもしれないが、そのカオスの状況も自分なりに言語化していきたい。
決して楽しむなんてことはできないし、するつもりはない。
