月: 2023年10月

Keep 明け方起床の習慣化 9月は、なんといっても明け方起床を習慣化できたこと。 　 　 1冊の本のおかげで毎日の時間効率を劇的に改善できるようになりました。 　 9月の起床時間をメモ。 　 5:30まで：22回（73 […]