そもそも、そんなに飲んでいた方ではない思うのですが、最近、次の日への影響が大きく、飲まなくてもいいかな～という気分から、「飲まない方がいいかも」という気分に変わってきました。
昨日も飲むつもりはなかったんですが、繁忙の節目だったので、軽くもらいましたが、今日の朝、頭痛が。
最近、本当にこれが多い気がします。
気分もさえないし、以前のように「飲み過ぎた」日ではない日の、負の影響を強く感じています。
ちょうど先々週ぐらいに飲むの控えようかなと思い、ふと本を探して、こんな本を読みました。
お酒に対するディスりがおもしろいくらいで、「洗脳」という文字も本のスタンスをよく表しています。
結論、読んで良かった。
かるく洗脳されたのか、「飲まなくてもいいかな」という気持ちになり、「飲みたい」という気持ちが消え失せていきました。
去年、たまたま、お酒の場をアルコール以外で4時間ほど過ごした経験もあり、妙に本に書かれている内容に納得していました。
「ウーロン茶でいい」というよりは「ウーロン茶がいい」ぐらいに気持ちにもなっています。
「こういう感じで変わっていくのか」という新鮮な気分です。
きっぱりと禁酒までのスタンスは取っていないものの、確実に飲む量や頻度は減るだろうなと。
酒の席が楽しいわけであって、自分は本当に酒が好きかどうかは分からないものです。
昔はご飯と一緒に飲むと美味しいな～って普通に思っていましたが、これは洗脳だったんだろうか。
無理やりやめるものでもないと思っているので、自分の気持ち・気分に素直に向き合いながら、対応していこうと思います。
今日なんかも、昔だったら絶対に飲むパターンだし、飲むことを目標に頑張ってたぐらいのところもあるけど、飲んでるのはずっと「ウーロン茶」でした。